Als jij je in jouw jeugd, en/of later in intieme relaties onveilig hebt gevoeld, kan dat later in jouw verdere leven klachten opleveren: overleven ( handelen vanuit zelfbescherming) in plaats van leven (durven voelen), een laag zelfbeeld, geen zelf vertrouwen, geen grenzen kunnen aangeven/ anderen altijd over jouw grenzen laten gaan, mensen niet meer vertrouwen, relationele problemen, problemen op het werk, lichamelijke klachten, depressieve gevoelens, (C)PTSS.

Bij (C)PTSS een (complexe) posttraumatische stress stoornis kunnen zich de volgende klachten voordoen: nachtmerries, herbelevingen, de neiging herinneringen aan de traumatische gebeurtenissen te vermijden. Mensen kunnen zich vervreemd voelen van anderen en last hebben van slaap problemen, prikkelbaarheid, woede uitbarstingen, concentratieproblemen, overdreven schrikreacties en waakzaamheid. Ook kan men zich afwezig voelen, wisselende stemmingen hebben, impulsief handelen, dissociëren, zichzelf beschadigen.

Mensen die als kind chronisch getraumatiseerd zijn, hebben vaak te maken met een veelheid aan (overweldigende en tegenstrijdige) gevoelens of te wel een disfunctionele regulatie van het affectsysteem. Door de niet veilige hechting, doordat volwassenen hen niet beschermd hebben, niet gehoord, niet gezien, niet begrepen hebben, misbruikt en/of mishandeld hebben ontstaan er hechtingsproblemen, die later vaak ook relationele problemen tot gevolg hebben.

Een veilige en ontspannen sfeer

In een veilige ontspannen sfeer gaan we samen aan het werk. In mijn therapie ervaren cliënten erkenning en herkenning van hun klachten. Ik weet hoe moeilijk het soms is om het anders te moeten doen dan je altijd deed, hoe moedeloos en verloren je je soms kunt voelen. Mijn therapie is erop gericht meer begrip en controle te krijgen over eigen denken, voelen en handelen. Ik geef alle informatie zodat er een duidelijk inzicht ontstaat over de eigen situatie. Om sturing te kunnen geven aan het eigen herstelproces is kennis over psychische problematiek als gevolg van chronische traumatisering in de kinderjaren, de uitingsvormen en de behandeling daarvan belangrijk. Door middel van duidelijke oefeningen wordt gewerkt aan de verbetering van praktische vaardigheden, zodat bepaalde klachten verminderen. Er wordt je geleerd anders/ helpender/ beter  met bepaalde situaties om te gaan.

Er wordt gewerkt aan het herkennen van gevoelens, overlevingsstrategieën, dissociatie, gedachtepatronen, vertrouwen en wantrouwen, eenzaamheid, verbinding maken, omgaan met grenzen, schuld en schaamte, assertiviteit, betere zelfzorg, het uiten van woede.

Al ben je ooit het slachtoffer geweest, daardoor hoef je niet voor de rest van jouw leven in de slachtofferrol gevangen te zitten. Ik leer je dat vroeger vroeger was en dat nu Nu is. De orde wordt hersteld. Je leert dat je heel veel kracht wijsheid moed waarde en schoonheid bezit. En na al deze inzichten kan je soms zelfs lachen om alle ellende, ook al is die om te huilen!

De incest/trauma therapie bestaat globaal uit:

• stabiliseren (van een destructieve niet te verdragen wanhoop naar een hoopvolle werkzame stabiele uitgangspositie),
• traumaverwerking (veel informatie tot je nemen en vaardigheden aanleren die je verder helpen, het anders te leren doen),
• weder opbouw (het opbouwen van een waardevol leven vol liefde).

Herstel van psychische schade als gevolg van vroegkinderlijke chronische traumatisering is niet los te zien van empowerment: het ontwikkelen van eigen kracht en mogelijkheden. Bewustwording van eigen kracht en kwaliteiten, creativiteit, doorzettingsvermogen en toekomstperspectief zijn belangrijke aspecten om (weer) sociaal en maatschappelijk te functioneren.